随着生育政策逐渐放开，越来越多的不孕不育家庭开始备孕。虽然现在提倡男女平等，但是仍有部分家庭更喜欢男孩一些，所以想通过一些方法来提高生男孩的几率、众所周知，生男生女是由男性精子决定的，如果想要生男孩就要调理好男性精子。
提高y精子存活率多吃含锌丰富的食物
想要通过提高精子质量来提高生男孩的几率，主要是要提高y精子在精液中的存活率。所以注意日常饮食很重要，多吃以下一些食物可以提高精液中y精子的存活率：
序号食物分类具体详情1维生素类维生素类为精子提供原料、促进精子生成，其中维生素E还具有预防精子老化的功能，想要提高精子质量就要多吃新鲜的瓜果蔬菜。2含锌元素类男性缺锌会降低性欲，精子质量量下降，导致精液中y精子的数量减少。男性在日常生活中要多吃牡蛎、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、花生米、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。含锌丰富的食物3含硒元素类硒具有增强精子活力和性功能的作用，想要提高y精子的存活率男性要多吃核桃、生蚝、瘦肉这类食物。4蛋白质类精子的主要成分是蛋白质，精子的生成需要蛋白质的参与，多吃蛋白质类食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类、坚果类食物有助于提高精液中y精子的存活率。 Tips: 以上就是四类可以提高精液中y精子存活率的食物，仅供参考。建议备孕夫妻在备孕前先进行详细的备孕检查，并在医生的指导下进行科学备孕。无论生男生女都是夫妻爱情的结晶，大家不要过度执着于胎儿性别。
网友调理精子生男孩的成功案例分享
现在网上流传着很多生男生女的方法，很多夫妻为了生男孩或者生女孩，会通过调整同房姿势、调整身体酸碱度以及调整日常生活饮食等方式来达到生男或者生女的目的。
经常锻炼可以提高生男孩的几率
但是调理男性精子来提高生男孩的几率这一方法是否真的切实可行，很多人都存在疑问，下面我们来看看一些网友的网友调理精子生男孩的成功案例分享：
1幸福生活的港湾：老大是女儿，二胎就想生个儿子凑个好字。听说多吃生蚝可以提高生男孩的几率，在备孕期间老公吃了很多生蚝，经过3个月备孕终于怀上，39周顺产生下一个大胖小子。2冲动的惩罚：一直想要个儿子，听说想要生儿子，要多补充维生素，和老婆备孕期间几乎每顿都在吃蔬菜沙拉，牛肉也吃了不少。老婆剖腹产生下个儿子，想要生儿子多吃新鲜蔬菜。3湉湉妈妈luck：我们家是传统家庭，就想第一胎生个男孩，在备孕期间专门找了个营养师调理老公的饮食，老公每顿餐食基本都有补充蛋白质、维生素以及锌和硒等微量元素，备孕成功后到国外做了性别筛查，果然怀上男孩。 Tips: 以上就是一些网友调理精子的成功案例分享，想要提高精子质量，调理饮食是不错的方法，同时男性也要注意戒烟戒酒，经常进行体育锻炼才能有效提高y精子在精液中的存活率。